건강검진기반섭취1 건강기능식품, 무조건 먹으면 오히려 독이 될 수 있다? 건강기능식품, 무조건 먹으면 오히려 독이 될 수 있다? "비타민이니까 무조건 몸에 좋겠지?" 마트에서, 약국에서, 홈쇼핑에서 쉽게 접할 수 있는 건강기능식품. 몸에 좋다고 하니 일단 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 알고 보면, 내 몸과 맞지 않는 영양제를 꾸준히 복용하는 건 음식보다 더 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 어디서나 볼 수 있는 멀티비타민, 오메가3, 프로바이오틱스. 하지만 "건강"을 지키기 위해 시작한 일이 어느 순간 "부담"이 될 수도 있습니다. 중요한 건 내 몸 상태와 목적에 맞는 선택입니다. 목차 건강기능식품, 정확히 뭘까? 누구에게나 좋은 건 아니다 부작용과 과다복용의 위험 영양제에 대한 흔한 오해들 내게 맞는 건강기능식품 고르기 섭취 전 체크해야 할 3가지.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음