녹차1 ☕커피만 먹으면 두근두근? 카페인에 중독된 세상 속 이야기 모르고 마셨다가 밤새는 이유! 카페인, 알고 마시면 다릅니다하루에 한 잔씩은 마시게 되는 그 음료, 커피든 에너지음료든 초콜릿이든… 어쩌다보면 '어? 나 오늘 카페인 너무 많이 먹었나?' 싶을 때 있쥬? 😳 사실 카페인은 우리 일상 깊숙이 들어와서 심심하면 눈치 없이 작용해버리니까요. 심장은 벌렁벌렁, 손은 살짝 떨리고, 가끔은 괜히 예민해지기까지.. 이거 혹시 카페인 때문인가 싶을 때 많더라구요!그래서 한 번 정리해보려 해요. 카페인이라는 물질이 대체 뭔지, 어디에 들어있는지, 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 얼마나 먹어야 적당한 건지까지! 이 글 보시고 나면 ‘내가 지금 피곤해서 커피를 마시는 건지, 습관처럼 마시는 건지’ 헷갈릴 일은 없을 거예요!커피 속 ‘카페인’은 원래 뭐냐면요~식물의 방어기제.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
