디톡스1 레몬수, 정말 건강에 이로운가? 그래서 찾아보았습니다 레몬수, 정말 건강에 이로운가? 과학적 기전으로 밝혀보자“아침 공복에 레몬수 마시면 좋다던데?” 하지만 **정말 근거 있는 말인지**, 단순한 트렌드인지 궁금하셨죠? 이번 글에서는 레몬수의 효능이 과학적으로 어떻게 작용하는지 구체적으로 알려드릴게요. 목차 레몬수란 무엇인가? 1. 강력한 항산화제, 비타민 C 2. 소화 기능 개선과 위산 촉진 3. 혈당 상승 억제 작용 4. 알칼리화 작용? 과연 진짜일까 5. 디톡스 효과의 실체 6. 주의사항과 과유불급 레몬수란 무엇인가?레몬수를 간단히 말하면 물 1컵에 레몬즙 1/2개~1개 분량을 섞은 음료입니다. 꿀이나 소금을 섞는 레시피도 있지만, 가장 기본적인 레몬수는 **비타민 C, 구연산, 폴리페놀** 성.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음